Alimentation intuitive - le workbook

Retrouvez dans ce workbook un condensé de théorie et de pratique pour tout maîtriser de l'alimentation intuitive en un clin d'oeil.
Ces exercices vous permetteront de vous reconnecter à vos sensations de faim et de satiété, à vos envies alimentaires et de stopper vos compulsions, mais aussi de mieux comprendre la culture des régimes, de faire la paix avec votre corps et de retrouver l'envie de bouger avec plaisir et non par contrainte. Bref, un vers cheminement vers vous-même !
 
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